LA DANSE POUR GAGNER EN ESTIME DE SOI

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*ESTIME DE SOI*
Vue de l’extérieur, cette activité semble banale, en réalité elle présente de multiples bienfaits dans une démarche de développement personnel, ou simplement pour se sentir bien. Le travail du corps apparaît très utile pour travailler l’estime de soi. Chaque jour je vous posterai une vidéo de danse afin de vous enflammer sur la piste et laisser votre corps s’exprimer. L’objectif étant de vous libérer de vos tensions et de vos blocages au moins le temps d’une chanson. Danser libère des endorphines, dont on sait qu’elles sont excellentes pour l’humeur et pour lutter contre le risque de dépression. Essayez la danse comme le moyen d’exprimer des sensations, des sentiments. À travers elle, vous allez explorer votre corps pour vous le réapproprier et retrouver l’estime de vous-même. 
Je commence cette session danse avec mes chouchous Sara et Albir. La sensualité à l’état pur !  
Etes-vous prêts à vous déhancher et laisser votre corps s’exprimer ? C’est à vous.

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